Ünlü Kardiyologdan Açıklama: Sofraların Gizli Kahramanı Lor Peynirinin 4 Mucizevi Faydası!
Lor peyniri, ünlü kardiyologlar tarafından da tavsiye edilen, sofralarda yer alması gereken faydalı bir gıda. Zengin besin içeriği sayesinde kapsamlı bir sağlık kaynağıdır! Hem lezzetli hem de bütçe dostu olan bu "sıfır kalorili arkadaş", kalp sağlığından kilonuzu dengelemeye kadar birçok alanda etkileyici yararlar sunar. Peki, lor peynirinin sağladığı yararlar nelerdir ve diyet listenize neden eklemelisiniz? İşte lor peynirinin 4 şaşırtıcı faydası...
Kilo kaybı, kasların korunması ve kemiklerin güçlendirilmesi için büyük harcamalar yapmanıza gerek yok! Çözüm, pazardaki tezgahlarda ve market raflarında ulaşılabilir ve lezzetli bir seçenekte gizli olabilir. Ünlü kardiyolog Doç. Dr. Muhammed Keskin, sosyal medya platformundaki paylaşımında lor peynirini "dünyadaki en faydalı gıdalardan biri" olarak tanımladı ve sağladığı faydaları sıraladı.
Pek çok diyet planı ve sporcu beslenmesinin değerli unsurlarından biri olarak bilinen lor peyniri, Doç. Dr. Muhammed Keskin'in de dikkatini çekti. Keskin, "Ben loru çok severim, siz de sevin" diyerek takipçilerine bu besini diyetlerine dahil etmeleri konusunda çağrıda bulundu.
İŞTE DOÇ. DR. KESKİN'İN GÖZÜNDEN LOR PEYNİRİNİN 4 DEĞERLİ FAYDASI
Doç. Dr. Keskin'e göre loru "süper besin" yapan özellikler şunlardır:
- Yüksek Protein İçeren Bir Besin: Neredeyse sıfıra yakın karbonhidrat içeriği ile dikkat çekerken, zengin kaliteli protein yapısıyla uzun süreli tokluk hissi sağlıyor.
- Kilo Verimini Destekleyerek Kas Koruma: Yüksek protein oranıyla, diyet dönemlerinde sıkça karşılaşılan kas kaybını engelleyerek vücudun yağ kaybetmesine yardımcı oluyor.
- İnsülin Direncine Karşı Koruma: Düşük karbonhidrat ve yüksek protein oranı ile kan şekeri seviyesini stabilize etmeye ve günümüzde yaygın olan insülin direncini azaltmaya katkıda bulunuyor.
- Kemik Sağlığı İçin Kalsiyum ve Fosfor Zengini: Zengin kalsiyum ve fosfor içeriği sayesinde kemik yoğunluğunu artırıyor, ileri yaşlarda kemiklerde oluşabilecek sorunlara karşı koruyucu bir etki sağlıyor.
LOR PEYNİRİNİ NASIL TÜKETEBİLİRSİNİZ?
Lor peynirini diyetinize dahil etmek oldukça basittir. Kahvaltılarda sade olarak veya domates, salatalık ve yeşilliklerle karıştırarak tüketebilirsiniz. Salatalarınıza eklediğinizde doyuruculuğunu artırabilir veya omletlerde kullanarak protein seviyesini yükseltebilirsiniz.
Doç. Dr. Muhammed Keskin'in önerisi, sağlıklı bir yaşam için yüksek maliyetli ürünlerin şart olmadığını, uygun fiyatlı ve doğal gıdaların önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.
